Il corpo ideale per questa danza non ha a che fare con taglie e misure, ma è invece quello d'ogni donna che accetta i suoi tratti femminili, che ha il piacere di guardarsi mentre danza, sentendosi sciolta, sensuale e che abitando con piacere il proprio corpo, non cerca un riscontro continuo nello specchio, nelle mode o nel gusto degli altri. La donna che si avvicina alla danza del ventre trova la bellezza del suo corpo nella grazia del movimento, nella vita creativa che rinchiude il ventre, e nel ponte che esso tende per avvicinarsi agli altri.

Non c'è un'età giusta per fare questa danza, perché si lavora senza forzare il fisico, si seguono i ritmi del corpo, le sue trasformazioni. Non siamo noi a doverci adattare alle esigenze tecniche della danza, ma è la danza stessa ad accompagnarci, a seguirci nel processo della vita.

Ho delle giovani allieve di 14 o 15 anni, assieme a donne mature di 50 anni.

Le ragazze sono aiutate a confrontarsi piacevolmente con il corpo che cambia, a conoscersi, a esseri gentili con se stesse e a costruire un'immagine corporea salutare in base all'esperienza del proprio corpo, per evitare le immediate e molte volte deprimenti identificazioni con i modelli dei media.

Le donne mature e le mamme sono aiutate a scoprire che, con il passare degli anni, ci sono svolte positive e che, al contrario di quello che potevano immaginare, la loro danza si arricchisce, acquisisce profondità e diventa più introspettiva. Con gli anni si accetta e si conosce meglio la propria sessualità e si possono avere una maggiore conoscenza e controllo delle capacità del corpo.

Più che fare un riferimento all'età, penso che in qualsiasi periodo della vita di una donna, per riuscire nella danza, sia essenziale la costanza, tanto nella sua pratica quanto nella ricerca che ci spinge verso la verità interiore.

È consigliabile e non ci sono controindicazioni nelle gravidanze che procedono normalmente. È bene aspettare l'inizio del quarto mese e da lì alla fine della gravidanza si può eseguire una danza dolce e fluida seguita da un'insegnante esperta. Molte donne descrivono la danza del ventre come la danza della gravidanza, e veramente vale la pena provare per sentire le possibilità che durante l'attesa essa ci riserva.