È ancora molto diffusa la convinzione che l’asma e le altre malattie respiratorie possano essere sconfitte o almeno controllate soltanto attraverso l’uso di farmaci costosi. In realtà questi rimedi non offrono le garanzie desiderate e oltretutto introducono nell’organismo sostanze di cui potrebbe sicuramente fare a meno.

Il Metodo Buteyko, esposto in Attacco all’asma dalla Dottoressa Fiamma Ferraro, si è imposto tra le cure alternative più efficaci. La ristampa di questo libro e il grande successo ottenuto presso il pubblico sono la dimostrazione dell’interesse sorto intorno alle tecniche qui proposte.

LA NUOVA EDIZIONE
In questa versione aggiornata è possibile trovare diversi nuovi dati e informazioni, frutto dei continui studi della Dottoressa Ferraro. Le integrazioni migliorano ulteriormente la pregevole raccolta di esercizi e ci offrono tutti gli strumenti per migliorare la nostra respirazione, farci ottenere il giusto equilibrio tra i livelli di ossigeno e anidride carbonica nell’organismo e liberarci dalla schiavitù dei medicinali.
Attacco all’asma si conferma come punto di riferimento.

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Parte I
Le basi teoriche e scientifiche del metodo Buteyko
Capitolo I - Il respiro. Come si svolge?
Capitolo II - Il dr. Buteyko e le basi scientifiche del suo metodo
Capitolo III - L’asma: uno stato di bronco costrizione associato ad infiammazione
Capitolo IV - Problemi di salute diversi dall’asma

Parte II
La pratica del metodo Buteyko
Capitolo V - Premesse importanti per una migliore comprensione del metodo
Capitolo VI - Accertare la situazione di partenza e il progresso
Capitolo VII - Norme di buona condotta respiratoria!
Modificazioni delle abitudini respiratorie
Capitolo VIII - Gli esercizi
Capitolo IX - Il metodo Buteyko per i bambini
Capitolo X - Altri aspetti pratici del metodo

Parte III
La respirazione e il movimento fisico